12月のスケジュール🗓️

いよいよ今年も残りわずかです！

12月はイベントや特別クラスも多く、1年の集大成としてみんなで盛り上がっていきましょう🔥

冬は“脂肪燃焼に最適な季節”と言われています。
寒いと運動するのが面倒になりがちですが、外に出て身体を動かすだけでも代謝が一気に上がり、脂肪が落ちやすい時期です。
ぜひ、一緒に体を温めながら強く・健康に冬を乗り切りましょう！

冬こそ「継続」が身体を変えます🔥

寒さで体が縮こまりやすい季節ですが、
・代謝アップ
・体脂肪が落ちやすい
・気分がスッキリ
という“冬のメリット”を最大限に活かすなら、ジムでの運動が一番！

気温が低いほど、身体は体温を上げようとしてエネルギー消費が増えます。

つまり、

冬は頑張った分だけ痩せやすい季節です！

「寒くて外に出たくない…」
そんな日こそ、ぜひPROTEANへ🔥
仲間と一緒に身体を動かして、1年のラストスパートを楽しみましょう！

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今年も最後までよろしくお願いいたします！

12月も熱く、楽しく、元気に！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。